BISS: Stressbewältigung im (Studien-) Alltag

In dem digitalen Workshop lernen Kursteilnehmende innere und äußere Stressoren im (Studien-)Alltag zu identifizieren. Es werden individuelle Strategien und (Erste-Hilfe-) Skills erarbeitet, um mit Belastungssituationen besser umgehen zu können. Vorgestellt werden auch präventive Ansätze, welche dabei unterstützen können, Belastungen dauerhaft zu minimieren.

Samstag, 15. November, 10:00 - 13:00Uhr

Digital per Zoom

Anmeldung: MitBiss@EvH-Bochum.de