15.06.2023 / Ort: Raum 104
I do it my way ist ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm zur Stärkung der psychischen Gesundheit und zur Verbesserung der
Lebensqualität. Drei aufeinander aufbauende Kurseinheiten zum Erlernen und Stärken der wichtigsten Resilienzfaktoren: Achtsame
Verankerung im Augenblick / Wohlwollender Umgang mit sich selbst / Sinnerfülltheit / Soziale Verbundenheit / Zutrauen neue Dinge
umzusetzen.
Jeweils donnerstags von 16:00 – 19:00 Uhr am 13.04., 11.5. und 15.6., in Raum 104 der EvH.
Maximal 10 Teilnehmende. Verbindliche Anmeldung erforderlich, unter gertz@evh-bochum.de