Neuer Entspannungkursus für Studierende

Stress adé!

Das neue Semester hat begonnen! Für Erstsemester heißt das: Viele neue Eindrücke. Für viele alte Hasen bedeutet es: Hallo Stress!

Gerade Prüfungszeiten, Mehrfachbelastungen durch Studium, Familie und Nebenjob bringen uns schnell aus dem Takt, und es ist oft schwer, Entspannung zu finden. Dabei sind die Wege dafür ganz individuell: Während die einen lieber reglos und in Stille ausruhen, brauchen andere vor allem Bewegung.

Angeleitet von einer erfahrenen Trainerin werdet Ihr in diesem Kursus verschiedene Entspannungsverfahren kennenlernen und vertiefen: PMR, Autogenes Training, Fantasiereisen, Atemübungen, verschiedene Gymnastikübungen. Dabei könnt Ihr prüfen, mit welcher Technik Ihr Euch am wohlsten fühlt und Stress abbauen könnt.  

Der Kurs ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Kursleiterin: Amina Daidova

Mittwochs: 14-16 Uhr, Raum der Stille

Start : 10. Oktober 2018 

Verbindliche Anmeldung per Mail über die Seelsorge:

Brigitta Haberland (haberland@evh-bochum.de)