"Prokrastination, das ständige Aufschieben wichtiger Aufgaben, ist ein weit verbreitetes Phänomen im Studium. Oft führt sie zu Stress, Zeitdruck und Unzufriedenheit. In diesem Seminar blicken wir auf die individuellen Aufschiebegewohnheiten, lernen diese zu verstehen und wie sie aktiv verändert werden können. In einer Kombination aus kurzen Theorieeinheiten und praktischen Übungen lernen die Teilnehmenden, eigene Muster zu erkennen und wirksame Strategien gegen das Aufschieben zu entwickeln. Themen sind unter anderem Zeitmanagement, Motivation, Umgang mit Perfektionismus und Aufbau sinnvoller Lernroutinen. Ziel ist es, individuelle Lösungen für einen strukturierteren und zufriedeneren Studienalltag zu finden. Wir starten in dem Seminar mit einem gemeinsamen Workshop, der von einem individuellen Coaching nachbereitet wird." Achtung: Diese Lehrveranstaltung ist teilnahmebeschränkt!
Die Veranstaltung richtet sich an Studierende der EvH Bochum.
