I do it my way

I do it my way ist ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm  zur Stärkung der psychischen Gesundheit und zur Verbesserung der Lebensqualität. Drei aufeinander aufbauende Kurseinheiten zum Erlernen und Stärken der wichtigsten Resilienzfaktoren: Achtsame Verankerung im Augenblick/Wohlwollender Umgang mit sich selbst/Sinnerfülltheit/Soziale Verbundenheit/Zutrauen neue Dinge umzusetzen. Jeweils donnerstags von 16:00 – 19:00 Uhr am 06.10., 13.10. und 20.10.2022, in Raum 104 der EvH. Maximal 10 Teilnehmende. Verbindliche Anmeldung erforderlich, unter gertz@evh-bochum.de