Stress lass nach! - Stressbewältigung im (Studien-)Alltag

Stress lass nach! - Stressbewältigung im (Studien-)Alltag

Samstag, 09.12.2023
9.30-12.30 Uhr
Raum 207

In dem Workshop lernen Kursteilnehmende innere und äußere Stressoren im (Studien-)Alltag zu identifizieren. Es werden individuelle Strategien und (Erste-Hilfe-) Skills erarbeitet, um mit Belastungssituationen besser umgehen zu können. Vorgestellt werden auch präventive Ansätze, welche dabei unterstützen können, Belastungen dauerhaft zu minimieren.

Mit Maren Daniel.

Anmeldung unter: mitbiss@evh-bochum.de